3 recettes de glaces healthy à privilégier si vous voulez perdre du poids

L’été n’est pas vraiment l’été sans se délecter de délicieuses glaces bien rafraîchissantes. Malheureusement, les crèmes glacées et sorbets sont souvent trop caloriques ou trop sucrées. Alors, comment faire pour en profiter sans culpabiliser ? Voici 3 recettes saines d’expertes.

Barbecues à gogo, salades ensoleillées, smoothies glacés et glaces colorées sont le parfait combo d’un été réussi. Mais si des options saines existent pour les trois premiers mets, il est plus difficile de dénicher des crèmes glacées healthy. Bien souvent très sucrées et caloriques, ces préparations contiennent parfois des colorants et additifs, ce qui les rend incompatibles avec une alimentation équilibrée et une volonté de perte de poids. Cependant, toutes les glaces ne sont pas à mettre dans la même catégorie. En effet, certains types peuvent parfaitement s’adapter à une alimentation saine et équilibrée. La diététicienne-nutritionniste Varsha Khatri et le coach personnel Andrew White ont récemment dévoilé dans les colonnes du média américain SheFinds, les 3 types de glaces à choisir ou faire chez soi pour se régaler.

Glaces minceur mais ultra-gourmandes : voici les 3 recettes à adopter cet été

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