4 boissons à privilégier pour calmer vos envies de sucre, selon une diététicienne
Vos petites envies de grignoter des aliments sucrés sont de plus en plus fréquentes et presque incontrôlables ? Une mauvaise habitude qui peut avoir des conséquences sur votre poids, votre moral et votre santé. Pour résister plus facilement à ces envies de sucre, une diététicienne nous dévoile ses idées de boissons à privilégier.
Plusieurs facteurs peuvent vous pousser à consommer des aliments sucrés. En cas de déprime, de stress ou de fatigue, les gâteaux, chocolats, pâtisseries et autres sucreries permettent d'apporter un réconfort instantané. Toutefois, grignoter trop régulièrement des friandises peut avoir plusieurs répercussions sur la santé et le poids. Pas de panique, il est tout à fait possible de calmer ces envies de sucre. La diététicienne Garence Naigeon nous dévoile quatre boissons saines et délicieuses pour vous permettre de résister aux prochaines tentations.
Envies de sucre : 4 boissons à consommer pour les calmerL’eau pour un effet instantanéC’est le moyen le plus simple et le plus économique pour calmer une envie de sucre : boire un grand verre d’eau. Et pour cause, "le fait de boire éveille les mécano-récepteurs qui tapissent la paroi de l’estomac, envoyant ainsi un (...)
