Adieu l’effet yo-yo ! Voici la solution d’une nutritionniste pour une perte de poids durable et sans se priver
Vous aimeriez perdre du poids efficacement mais vous ne savez pas par où commencer ? Oubliez les régimes drastiques et les séances de sport agressives, la diététicienne Annabel Le Cardinal conseil une solution simple.
Perdre du poids c’est bien, mais pouvoir maintenir la courbe et se stabiliser, c’est encore mieux. On le sait, avoir une alimentation saine et équilibrée permet de garder la ligne de façon durable. Cependant, elle doit obligatoirement être accompagnée d’une activité physique régulière, adaptée à votre quotidien. Habituée à donner des conseils sur la perte de poids et l’alimentation, la diététicienne Annabel Le Cardinal, aussi connue sous le pseudonyme @anna_nutri_perf sur Instagram, a cette fois partagé une astuce qui permet de continuer de perdre du poids avec beaucoup de plaisir, et sans se priver. Adieu l’effet yoyo !
Activité physique, alimentation : comment les adapter pour déclencher une perte de poids ?“Pour perdre du poids, une solution, le déficit calorique”, présente Annabel Le Cardinal dans sa vidéo. Mais pour ce faire, il existe deux possibilités listées par la spécialiste, à savoir “baisser ses apports caloriques dans une certaine limite et augmenter la dépense (...)
