Apéro d'été léger : 10 recettes de tartinades rafraîchissantes

Vous êtes à la recherche de sauces pour accompagner vos bâtonnets de légumes, ou de tartinades pour vos biscuits apéritif maison ? On vous propose 10 recettes délicieuses, peu caloriques et faciles à réaliser.

L'été, c'est incontestablement "la" saison des apéros en famille ou entre amis. Que l'on reçoive sur le balcon de son appartement, sur la terrasse de sa maison de vacances ou devant sa caravane, au camping, c'est toujours un moment de convivialité !

Apéritif léger et diététique : voici les pièges qu'il faut éviter lorsqu'on est au régime

Oui mais voilà : entre l'alcool, les chips et les biscuits, l'apéritif est souvent un piège minceur. Pas facile de maigrir (ou de rester mince) lorsque les apéros d'été se multiplient ! Voici les principaux ennemis à fuir :

L'alcool. L'alcool est toujours calorique (une bière, c'est au minimum 30 Kcal ; un verre de vin, c'est au moins 80 Kcal) et, contrairement à une idée reçue tenace, jamais bon pour la santé (même en petite quantité, même pas souvent). Dans une optique santé-minceur, on s'efforce donc de dire "non". Pour ne pas passer pour la rabat-joie de service, on peut éventuellement embrasser la tendance mocktails (des cocktails sans alcool, (...)