Barre au chocolat 3 ingrédients : la recette sans cuisson, pauvre en glucides et riche en magnésium d’une diététicienne

Si vous souhaitez cuisiner vos propres barres de chocolat, une diététicienne a partagé une recette sans cuisson avec du chocolat et des céréales.

Au cours de la journée, il n’est pas rare d’avoir ce qu’on appelle un “petit creux” ou une fringale. Dans ces moments où l’on a (souvent) envie de manger un aliment sucré, il n’est pas rare de se tourner vers un encas sucré. Aussi, barre de céréales, viennoiseries et autre gourmandises sont alors des cibles de choix pour pallier cette envie de sucre.

Sur le réseau social Instagram, Keren Guedj, diététicienne nutritionniste, propose une recette simple et rapide pour faire une barre de céréales au chocolat. Aussi connue sous le pseudonyme @nutritionbykeren, la spécialiste a l’habitude de partager à sa communauté de plus de 38.700 abonnés des conseils sur la nutrition et des recettes équilibrées. Cette fois-ci, elle propose donc une recette de barre au chocolat riche en magnésium et pauvre en glucides.

Comment réaliser cette recette de barre au chocolat pauvre en glucides ?

Pour réaliser cette recette de barre au chocolat, vous n’aurez besoin que de trois ingrédients, à savoir

10 carreaux de chocolat dessert à 70% fondus ;1 demi-verre de mélange (...)