Boire du jus de citron à jeun permet-il de perdre du poids ? Une diététicienne répond

La méthode qui consiste à boire du jus de citron le matin à jeun pour perdre du poids plus facilement a, une nouvelle fois, le vent en poupe cet été. Mais est-ce réellement efficace ?

Boire un grand verre d’eau accompagné de jus de citron le matin au réveil permet-il de maigrir plus rapidement ? Une énième “astuce miracle” pour perdre du poids qui a une nouvelle fois enflammé les réseaux sociaux cet été. Pour démêler le vrai du faux, la diététicienne Pauline Budynski, connue sous le pseudonyme @paulinebudynski_dieteticienne sur Instagram, a décidé de faire le point sur les bienfaits et les risques de cette habitude sur l’organisme.

Boire du jus de citron le matin à jeun fait-il maigrir ?

Avant toutes choses, Pauline Budynski rappelle dans sa vidéo la méthode soi-disant miraculeuse, à savoir : “un jus de citron dans de l’eau tiède à jeun à ce qu’il parait, c'est le meilleur truc à faire si tu veux perdre du poids et casser tes cellules graisseuses”. Dans sa publication, la diététicienne tranche : “sachez que c’est tout simplement faux”.

“Alors oui, boire du jus de citron le matin, ça peut avoir des bienfaits comme un petit apport en vitamine C qui n'est pas négligeable”, précise-t-elle. (...)