Ces 6 aliments à faible index glycémique sont efficaces pour stimuler le métabolisme - surtout après 60 ans
Avec l’âge, le métabolisme à tendance à décliner : production d’énergie, assimilation des nutriments, digestion, perte de poids, toutes ses fonctions sont ainsi au ralenti. Comment le stimuler grâce à l’alimentation ? La réponse des experts.
Calories, graisses et métabolisme sont intimement liés. Ainsi, si ce dernier est lent, l’efficacité du corps à brûler les calories est alors moindre. Au contraire, s’il est rapide, la perte de poids est alors facilitée. Toutefois, avec l’âge, le métabolisme décline rapidement. Existe-t-il une solution naturelle pour le relancer ? Interrogés par le magazine She Finds, la diététicienne Johanna Angman et les médecins Ralph Waldo et Akanksha Kulkarni ont mis en lumière 6 aliments à faible indice glycémique (IG) qu’il est nécessaire de consommer quotidiennement pour relancer un métabolisme vieillissant.
Comment stimuler son métabolisme grâce à l’alimentation ?Vous souhaitez tout mettre en œuvre pour stimuler votre métabolisme ? Voici 6 aliments à consommer régulièrement pour y parvenir, selon ces experts.
Le pamplemousseLe pamplemousse est un fruit tropical juteux et vitaminé. Selon le Dr Kulkarni, “c’est la présence de naringénine (un flavonoïde) dans (...)
