Ces erreurs qui vous empêchent de réduire la graisse au niveau du ventre

La graisse du ventre est particulièrement difficile à déloger. Pour y arriver, voici ce que vous ne devez plus faire, selon les experts de la nutrition.

Vous voulez vous débarrasser de vos petites poignées d'amour ? C'est donc le moment de changer quelques-unes de vos habitudes en matière d'alimentation et de vous lancer dans un rééquilibrage alimentaire. Mais pour mettre toutes les chances de votre côté, sachez que vous devez cesser de commettre ces erreurs courantes, selon trois experts interrogés par le Cosmopolitan UK.

Graisse du ventre : voici les erreurs à éviter pour la réduire

La graisse du bas du ventre fait partie des plus difficiles à perdre, d'après le Dr Luke James. En effet, "les cellules qui se rassemblent autour du bas de l'abdomen sont appelées cellules 'graisseuses bêta', qui sont notoirement difficiles à changer", explique-t-il. De plus, sachez qu'il n'est pas possible de cibler la perte de poids. Même si vous faites de votre mieux pour maigrir du ventre, vous ne pouvez pas réduire la graisse de manière localisée. Pour autant, vous pouvez viser une perte de poids global qui vous permettra de perdre du ventre en pratiquant de l'exercice, en suivant un rééquilibrage alimentaire, (...)