Cette mauvaise habitude répandue impacterait les résultats scolaires et le comportement des élèves, même au lycée

Selon des chercheurs américains, une mauvaise habitude très répandue notamment chez les jeunes impacterait les résultats scolaires et le comportement des élèves.

Difficultés de concentration, trouble de l’alimentation, irritabilité... Les méfaits d’un manque de sommeil sont de plus en plus documentés. Mais quelles sont leurs conséquences sur la scolarité des élèves ?

C’est la question que se sont posée des chercheurs de l’université de l'université Stony Brook, à New-York aux États-Unis. Ces derniers se sont rendu compte que les enfants et adolescents qui se couchaient plus tard ou ne respectaient pas des horaires de sommeil réguliers avaient de moins bons résultats scolaires. Leurs résultats sont publiés dans la revue Sleep.

Un sommeil irrégulier impacterait les notes et le comportement des élèves

Pour en arriver à cette conclusion, les chercheurs se sont basés sur les données de l’étude Future of Families, qui regroupe un panel de plus de 700 adolescents inscrits au collège et au lycée. Les volontaires ont porté au poignet pendant une semaine un tracker de sommeil. Ce dernier permettrait de calculer l’heure du début du sommeil, sa qualité, sa régularité et son efficacité.

D’autres données (...)