Collations healthy : 3 idées équilibrées et gourmandes d'une diététicienne

Vous avez un petit creux mais vos restrictions alimentaires vous empêchent de grignoter ? Une diététicienne a partagé 3 collations délicieuses et healthy à tester d’urgence pour le petit-déjeuner ou le goûter.

C’est l’heure du petit-déjeuner ou du goûter, et vous ne savez pas quoi vous mettre sous la dent pour garder une alimentation équilibrée ? S’il existe des versions plus “light” de certaines gourmandises sucrées, qui deviennent adaptées à un rééquilibrage alimentaire ou à une perte de poids, telles que le banana bread allégé, les cookies peu caloriques ou encore le brownie au potiron, il peut être parfois difficile de trouver des recettes faciles et rapides.

Pourtant, alimentation équilibrée ne rime pas forcément avec restrictions et privations. Pas besoin de culpabiliser si vous ressentez des fringales. L’important, c’est de se poser les bonnes questions si c’est un phénomène récurrent. Afin de savoir quels snack privilégier pour le petit-déjeuner, le goûter, ou simplement parce que vous avez un petit creux, la diététicienne Manon Corneloux, alias @dieteticook sur ses réseaux sociaux, a partagé ses 3 idées de collations légères et gourmandes.

Collations healthy et gourmande : voici (...)