Comment éliminer la graisse du ventre sans faire de sport intensif ?

Pouvant être source de complexes chez certaines femmes, la graisse abdominale peut être très difficile à déloger une fois bien installée. S'il est essentiel d'adopter une bonne hygiène de vie pour espérer la limiter, est-il pour autant obligatoire de faire du sport de façon intensive pour avoir un ventre plat ? La réponse d'une diététicienne et nutritionniste.

Alimentation saine, sport, activité physique... Vous souhaitez tout mettre en œuvre pour vous débarrasser de votre graisse du ventre ? Pour rappel, il existe deux types de graisse au niveau du ventre. D’un côté, il y a la graisse viscérale qui est une graisse profonde, que l'on ne voit pas, et qui va se mettre autour des organes (foie, cœur, reins...). Sur le long terme, celle-ci peut être à l'origine de divers problèmes de santé, tels que le diabète, des maladies cardiovasculaires, la maladie du foie gras... De l’autre côté, l’on retrouve la graisse abdominale ou sous-cutanée, qui est visible et que l’on trouve souvent disgracieuse. Pour la perdre, une bonne hygiène de vie doit être adoptée. Cependant, est-il forcément obligatoire de faire du sport intensif pour y parvenir ? Dans une interview pour Femme Actuelle, la nutritionniste (...)