Crème brûlée diététique : la recette simple et gourmande d’une nutritionniste

Vous êtes fan de crème brûlée mais vous suivez un rééquilibrage alimentaire ? Pour en profiter sans se priver, une diététicienne a partagé sa recette à 125 calories.

Comment continuer à se faire plaisir avec la nourriture quand on suit un rééquilibrage alimentaire ? Le moment des repas peut parfois devenir une corvée pour les personnes qui suivent un régime strict ou qui souhaitent perdre du poids. Heureusement, ce n’est pas parce que l’on adopte une alimentation équilibrée et saine que l’on ne peut plus se faire plaisir avec la nourriture ! Grâce aux nombreuses recettes de diététiciens-nutritionnistes, il est même possible de continuer de déguster ses desserts préférés, en optant pour des options plus légères. Si vous manquez d’idées de desserts sains et gourmands, pourquoi ne pas tester le tiramisu à la fraise, le banana bread allégé, ou encore le fondant au chocolat diététique ?

Si votre pêché mignon est la crème brûlée, pas de panique. La diététicienne-nutritionniste Keren Guedj, alias @nutritionbykeren sur ses réseaux sociaux a partagé sa recette facile et équilibrée, pour déguster ce dessert sans culpabiliser. En effet, son alternative contient plus de deux fois moins de calories (...)