Découvrez la soupe asiatique équilibrée d'une diététicienne (elle est parfaite pour se rassasier !)
Si vous êtes à la recherche d'un repas sain, rapide à préparer et aussi délicieux que nourrissant, alors vous êtes au bon endroit ! Cette soupe d'inspiration asiatique proposée par une nutritionniste fera l'unanimité à table et peut être adaptée aux goûts de chacun.
On le sait, avoir une alimentation saine est essentiel pour rester en forme et en bonne santé. L'assiette idéale pour un déjeuner ou un dîner parfaitement équilibré est composée d'un tiers de féculents et céréales (riz brun, pâtes complètes, lentilles, quinoa...), d'un tiers de protéines animales ou végétales (viande, œufs, poisson, légumineuses, tofu...) et d'une moitié de légumes cuits ou en crudité. Le tout, accompagné d'une portion de fruit, d'un produit laitier et de fruits secs par exemple. Toutefois, il n'est pas toujours facile de trouver de nouvelles idées recettes équilibrée pour les repas. Sur son compte Instagram, la nutritionniste Stéphanie Coté partage régulièrement de délicieuses recettes saines. Pour un déjeuner rapide, varié et rassasiant, l'experte propose une soupe asiatique végane riche en fibres, à adapter selon ses envies.
La recette de la soupe asiatique saine et gourmande d'une nutritionnisteDites (...)
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