Détox après les fêtes : voici l’astuce ultra facile pour éliminer les excès

Pour éliminer rapidement les excès du réveillon, cette technique facile et abordable est idéale.  

Avant que l’année 2023 se termine officiellement, il est déjà l’heure pour certains de prendre de l’avance sur leur future cure détox. S’il n’est pas question de se priver le jour de l’an, certaines petites astuces sont faciles à mettre en place (et surtout très efficaces). Parmi elles, les experts recommandent régulièrement de pratiquer la « douche intérieure ». L’idée ? Boire de l’eau chaude (ou tiède) dès le matin pour chasser les toxines.  

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Pourquoi ça fonctionne ?   

Si les fêtes de fin d’année riment avec retrouvailles, convivialité et cadeaux, ces soirées en familles ou entre amis sont également associées aux excès. Ce n’est un secret pour personne : durant les fêtes, on mange et on boit plus que d’habitude. Pour éviter les maux de tête et autres désagréments de ces soirées arrosées, les nutritionnistes recommandent de boire de l’eau régulièrement pour éviter la déshydratation (et plus généralement la gueule de bois).  

Autre conséquence des fêtes de fin d’année ? Les problèmes de digestion. Pour aider l’organisme à éliminer les toxines plus rapidement, l’eau chaude est une technique popularisée par la médecine chinoise. En effet, la chaleur aide les aliments…