Drainage lymphatique : voici comment bien réaliser le brossage à sec pour des jambes légères
Sur son compte Instagram, Fleur Boschel, spécialiste en drainage lymphatique, montre la bonne méthode pour bien réaliser son brossage à sec.
Après les repas des fêtes de fin d'année, un bon brossage à sec n'est pas de refus pour stimuler le système lymphatique et améliorer la circulation. On connaît déjà bien les avantages de cette méthode de drainage, qui permet, entre autres, de réduire la sensation de jambes lourdes et de diminuer la cellulite. Malheureusement, les gestes effectués à la maison sont souvent mal ou peu maîtrisés, et par conséquent, les résultats escomptés ne sont pas toujours au rendez-vous. Dans un post Instagram, Fleur Boschel, spécialiste en drainage lymphatique, détaille le sens et les gestes nécessaires pour profiter pleinement des bienfaits du brossage à sec.
Voir cette publication sur InstagramComment bien effectuer son brossage à sec ?
« On ne commence jamais par les pieds », annonce d’emblée la professionnelle. Avec le brossage à sec, il faut d'abord démarrer par « une activation des ganglions », précise la spécialiste. Dans le bon ordre, il faut commencer par la zone inguinale, puis descendre au niveau du creux poplité, et enfin, terminer par la cheville.
Il convient également de faire les bons mouvements. Fleur Boschel préconise de toujours brosser en ramenant vers l’intérieur de la...
