Envies de sucre : nos lectrices ont testé 4 produits pour les apaiser, voici leurs avis

Coupe-faim, huiles essentielles, plantes promettent de nous aider à contrôler nos pulsions sucrées. Est-ce que ça marche vraiment ? Nos lectrices, en proie au grignotage, ont tenté l’expérience.

Coup de mou, petit creux… pas facile d’éviter de grignoter entre les repas. Des huiles essentielles qui agissent sur la satiété, des plantes qui calment l’humeur, des coupe-faim qui apaisent les fringales, il existe différents moyens de lutter contre nos envies de sucré. Effet placebo ou pas, ces compléments alimentaires peuvent être de véritables coups de pouce, à condition de surveiller son alimentation et de pratiquer une activité physique.

"Plus besoin d’aliment doudou"

Les graines de Griffonia simplicifolia, arbuste qui pousse en Afrique centrale et en Afrique de l’Ouest, sont conseillées comme aide au sevrage du sucre, car cette plante booste la sécrétion de sérotonine, réduit l’anxiété et les pulsions sucrées.

Utilisation. Bec sucré, j’aimerais en finir avec cette habitude de manger des biscuits et du chocolat en fin de repas en supplément de mon dessert. J’ai fait une cure d’un mois à raison d’une gélule matin et soir.

Le plus. Ca calme vraiment les pulsions. J’ai l’impression d’avoir un (...)