Eva Longoria révèle sa routine sport pour garder un corps tonique à 49 ans

Dans un post TikTok, Eva Longoria dévoile à ses abonnés ses exercices physiques pour garder un corps ferme et tonique à 49 ans.

Qui ne s’est jamais demandé quel était le secret de la forme d’ Eva Longoria ? À 49 ans, l’actrice affiche une silhouette toujours aussi sculptée, avec un fessier galbé, des cuisses toniques et des abdos gainés. Évidemment, le sport y est pour beaucoup, accompagné d’une alimentation variée et équilibrée. Dans l’un de ses posts TikTok, la star partage justement sa routine fitness, essentiellement conçue avec des charges.

@evalongoria Back to basics #workoutmotivation ♬ Rock - Stepz

Quels sont les exercices physiques d’Eva Longoria pour rester en forme ?

Si Eva Longoria affiche une silhouette aussi tonique et athlétique, c’est en partie grâce au renforcement musculaire. L’actrice réalise son circuit avec des mouvements qui requièrent des poids et des charges. Un bon compromis pour travailler le cœur, mais aussi préserver sa masse musculaire pour dessiner son corps.

Pour travailler le bas du corps, elle effectue des squats en balançant des kettlebells dans chaque main, qu’elle ramène vers elle. Toujours en effectuant ce mouvement de squat, elle travaille l’explosivité en lançant une balle lestée au sol. Ces deux exercices permettent de travailler les fessiers et les cuisses, tout en sollicitant le cardio.

Quant au haut du corps, Eva Longoria effectue des élévations latérales avec les coudes...