Glaces healthy : 15 recettes saines de nice cream et frozen yogurt pour se faire plaisir cet été

Pour fondre de plaisir, faites le plein d'idées de recettes de glaces onctueuses et savoureuses. Mais attention à ne pas faire exploser le compteur de calories et de sucre. On opte donc pour des préparations maison à base de fruits de saison et de produits laitiers.

Oubliez les pots de glaces industriels, et délectez-vous plutôt de délicieuses préparations maison pleines de vitamines, calcium et fibres. Entre nice cream protéinée, frozen yogurt ultra léger et smoothie givré vitaminé, vous n'aurez plus à trouver d'excuses pour succomber à un moment plaisir. Que demander de plus ? Découvrez nos 15 recettes en diaporama et des conseils de nutritionniste pour adapter les préparations en cas de régime ou de diabète.

Glaces minceur : privilégiez le lait de coco pour vous régaler sans culpabiliser

Comment fabriquer une glace saine rapidement et facilement à la maison ? Avec du lait de coco. Une crème glacée réalisée à partir de lait végétal, et surtout de coco, ne contient pas de produits laitiers, et donc moins de calories et des graisses plus saines. En effet, la diététicienne et nutritionniste Varsha Khatri, récemment interrogée dans le média américain SheFinds, précisait que "le lait de coco (...)