Je ronfle beaucoup depuis que je suis enceinte : comment l’expliquer et que faire ?

Avec votre grossesse plusieurs maux et désagréments sont apparus, dont les ronflements lorsque vous dormez. Comment cela s’explique-t-il ? Que peut-on faire pour moins ronfler ?

Depuis que vous êtes enceinte, vous ronflez. C’est le cas d’environ la moitié des femmes enceintes. Que faire dans cette situation ? Un pédiatre vous répond.

Pourquoi est-ce que je ronfle autant pendant ma grossesse ?

Lorsque les ronflements apparaissent avec la grossesse, à quoi sont-ils dus ? "Cela peut être dû à tout un tas de choses" répond le Dr Andreas Werner, pédiatre et président de l’AFPA. "Dans tous les cas, ce n’est pas grave, ronfler pendant la grossesse n’est pas pathologique, c’est assez classique."

Avec la grossesse, le corps se modifie et la femme enceinte prend du poids. "Si la prise de poids est importante, ou que la femme enceinte était déjà en surcharge pondérale avant la grossesse, cela peut expliquer l’apparition de ronflements." Le chamboulement hormonal est également en cause dans la plupart des cas.

Mais la position adoptée pendant le sommeil peut également jouer. En dormant sur le dos, les femmes enceintes sont plus à même de ronfler. Il faudrait plutôt dormir sur le côté gauche pour limiter (...)