La coach d'Anne Hathaway dévoile son exercice fétiche pour des abdos en béton
En seulement trois minutes par jour, cet exercice de renforcement musculaire permettrait de muscler la ceinture abdominale en profondeur.
Ce n'est un secret pour personne : à Hollywood, les célébrités sont nombreuses à pratiquer régulièrement une activité physique pour rester en forme et conserver leur silhouette athlétique. Yoga, natation, course à pied, Pilates ou trampoline, tous les moyens sont bons pour se sculpter un corps de rêve et répondre aux exigences du milieu. Parmi elles, Anne Hathaway ne ménage pas ses efforts pour brûler des calories. L’actrice s’entraîne assidûment sous la supervision de sa coach Monique Eastwood. Très active sur les réseaux sociaux, cette dernière partage fréquemment ses exercices favoris, permettant ainsi aux fans de découvrir et d’adopter la méthode d’entraînement de la star. La dernière vidéo en date ? Celle du 5 février où la professionnelle dévoile son exercice fétiche pour muscler la ceinture abdominale en 3 minutes seulement.
Voir cette publication sur InstagramComment ça marche ?
La séquence, composée d'un seul exercice, débute en position de planche sur les mains. Une fois bien positionné, commencez par ramener un pied sur le côté tout en maintenant les hanches alignées, puis ramenez-le en le croisant derrière l'autre pied. Ensuite, fléchissez les genoux et étendez les bras afin de...
