Le houmous fait-il grossir ?

Même s'il compte environ 300 calories au 100 grammes, le houmous n'est pas l'ennemi juré de votre ligne, selon une diététicienne. Au contraire, il possède de nombreux bienfaits et s'avère être un précieux allié si vous souhaitez perdre du poids.

Pour vous débarrasser des kilos qui vous gâchent la vie, votre alimentation joue un rôle essentiel. Mais s'il y a quelques années, votre régime se résumait à manger une biscotte et de la soupe, aujourd'hui, il n'en est rien. Tous les nutritionnistes vous le diront, pour réussir votre perte de poids, vous devez manger équilibré et varié. Contrairement aux idées reçues, aucun aliment ne vous est interdit, du moment que vous le consommez de manière raisonnable. Aucune obligation, donc, de vous tenir loin des mets caloriques.

C'est le cas par exemple du houmous, qui, sur le papier, n'apparaît pas comme le partenaire minceur idéal et qui pourtant, a tout pour plaire. Star sur les réseaux sociaux, cette préparation originaire du Moyen-Orient rencontre un succès fou. Si elle se déguste en plat traditionnel au Liban, en France, elle est particulièrement appréciée au moment de l'apéro.

Voici le parfait compromis entre plaisir et équilibre alimentaire

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