L'eau citronnée aide-t-elle à perdre du poids ? Un experte répond

C’est un mythe que l’on retrouve largement sur internet et les réseaux sociaux : boire de l’eau citronnée le matin aide à maigrir. Alors, adopter cette habitude vous aiderait-elle à atteindre vos objectifs ? Des spécialistes américains se sont exprimés.

Parmi les boissons minceur, c’est sans doute l’une des recettes la plus connue : de l’eau tiède et du citron pour perdre du poids. Un cocktail facile à réaliser et à boire chaque matin pour une perte de poids durable. Mais cette astuce très partagée sur les réseaux sociaux est-elle efficace ? On fait le point.

Eau citronnée : une astuce efficace pour perdre du poids ?

Interrogée par le média américain USA Today, Caroline Thomason, diététicienne basée en Virginie (Etats-Unis), est catégorique. Selon elle, boire de l’eau citronnée le matin ne fait pas perdre de poids. “En tant que diététicienne, je ne sais pas vraiment d'où vient ce mythe, mais il n'existe pas d'aliment ou de boisson magique qui puisse vous aider à perdre de la graisse corporelle", explique-t-elle auprès du journal américain.

Un avis tranché partagé par Pauline Budynski, aussi connue en ligne sous le pseudonyme @paulinebudynski_dieteticienne, sur Instagram. Dans une vidéo (...)