L’eau gazeuse aide-t-elle à perdre du poids ?

Boire de l’eau pétillante peut-il aider dans le cadre d’une perte de poids ? Des chercheurs japonais se sont penchés sur la question.

Exercer une activité physique régulière, avoir une alimentation saine et une hydratation suffisante, éviter la sédentarité… Autant de bonnes habitudes à prendre pour rester en bonne santé et favoriser une perte de poids. Dans ce cadre, il convient de rappeler qu’il est important d’adopter un mode de vie sain et durable afin d’éviter les régimes drastiques qui peuvent provoquer l’effet “yo-yo”, c’est-à-dire le fait de reprendre les kilos perdus. Quels sont les aliments et boisson à privilégier quand on souhaite perdre du poids ? Des chercheurs se sont interrogés sur les potentiels effets minceur de la consommation d’eau pétillante. Ces travaux sont publiés dans la revue BMJ Nutrition Prevention & Health.

L’eau pétillante pourrait aider à réduire le taux de glucose dans le sang

Pour mener à bien leurs travaux, les chercheurs se sont basés sur les données d’une étude menée en 2004. Ils ont analysé les effets de la présence de CO2 dans l’eau pétillante et la façon dont elle est assimilée par l’organisme. Plus précisément, les chercheurs ont comparé le processus (...)