Les 8 causes principales à l’origine des variations de poids, selon une nutritionniste

Votre poids joue constamment au yoyo, pourtant, vous n’avez pas l’impression de trop ou mal manger ? Ce problème est probablement dû à l’un des 8 facteurs d’instabilité. Explications.

Malgré une alimentation saine constante et une activité physique régulière, votre poids vous fait parfois encore bondir. Rassurez-vous, les fluctuations de poids sont tout à fait normal chez la femme et ne sont pas forcément causées par l’alimentation. En général, les causes sont davantage liées à l’hygiène de vie et aux fluctuations hormonales. Jessica Peyrou, diététicienne, nous explique les principales causes de variations de poids afin de mieux comprendre son corps.

Variations de poids : quelles sont les 8 causes principales à identifier ?

Dans son post, la nutritionniste a identifié 8 causes majeures qui seraient à l’origine d’une fluctuation du poids. Les voici :

Les hormones : règles, ménopause, contraception

Il est bien connu que les hormones n’en font qu’à leur tête. Entre la prise de la pilule contraceptive, la période des règles et la ménopause, ce sont les femmes qui en sont le plus souvent victimes. Toutes ces variations hormonales peuvent avoir une influence importante sur le poids.

Un dîner plus (...)