Les brûleurs de graisse sont-ils efficaces pour perdre du poids ? L'avis d’un médecin

En prévision des mois d'été (et de l'épreuve du maillot de bain), les compléments alimentaires "brûleurs de graisse" fleurissent dans les pharmacies. Sont-ils utiles ? La réponse du gastro-entérologue.

Première chose à savoir : "médicalement parlant, l'étiquette "brûleurs de graisse" ne veut rien dire : il n'existe aucun supplément alimentaire, aucun aliment, aucune substance qui s'introduit dans les cellules pour faire disparaître magiquement les graisses stockées, explique le Dr. William Berrebi, gastro-entérologue et hépatologue. Ce qu'on attend d'un produit "brûle-graisse", en réalité, c'est qu'il réduise la masse grasse (graisse abdominale, notamment) et accompagne la perte de poids. Et, en particulier, on espère une diminution du périmètre abdominal, c'est-à-dire du tour de taille."

Et pour cela, le Dr. William Berrebi recommande 3 compléments alimentaires dont l'efficacité a été démontrée par des études scientifiques sérieuses :

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