Ménopause : plus de deux tiers des femmes perdraient 2,5 heures de sommeil par nuit, selon un sondage
Lors de la périménopause et ménopause, les femmes sont nombreuses à subir des troubles du sommeil. Selon un sondage britannique, plus de 2 femmes sur 3 perdraient 2,5 heures de sommeil par nuit, soit 37 jours par an.
Si pour certaines la ménopause est un nouveau chapitre libérateur, pour la plupart des femmes, elle s’apparente à une étape de la vie éprouvante, tout du moins les premières années ainsi que celles qui la précède lors de la périménopause. Et pour cause, l’organisme se prépare à la cessation définitive de l’activité ovarienne et des règles, ce qui passe par un chamboulement hormonal total. Le corps subit une vague de changements qui se traduisent par des symptômes, qui durent principalement les premières années.
Comment la ménopause impacte les nuits des femmes et leur sommeil
Seulement ces symptômes ne prennent pas de répit et s’étendent aussi aux nuits, à l’instar des bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, de la nycturie ou encore des palpitations et frissons. Les nuits des femmes ménopausées se retrouvent perturbées au point de nuire à leurs journées, comme l’a pointé du doigt un sondage mené par la marque de literie britannique Silentnight. L’enquête s’est intéressée (…)
