Perte de poids : ces 2 encas sucrés à privilégier en cas de petite faim, selon une diététicienne

S’octroyer un encas dans la journée ne veut pas forcément dire jeter son dévolu sur des aliments riches en graisses et en sucre. En effet, certaines collations gourmandes et savoureuses peuvent aider à rester rassasié entre les repas, sans pour autant mettre à mal ses efforts de perte de poids. C’est pourquoi une diététicienne américaine a dévoilé deux encas sucrés à privilégier.

Qui a dit que l’on ne pouvait pas s’accorder un encas savoureux en période de perte de poids ? S’il existe de nombreux encas sucrés trop caloriques et pauvres en nutriments, certains sont au contraire des alliés de taille pour satisfaire les petites faims tout en respectant les objectifs fixés. Le tout est de choisir les aliments qui conviennent. Interrogée dans les colonnes du média She Finds, la diététicienne Emily Johnson a partagé deux encas sucrés qui favorisent la perte du poids du fait des associations qu’ils forment.

Voici 2 encas équilibrés qui favorisent la perte de poids, selon cette experte

Manger un encas le matin vers 11h ou le soir avant de vous coucher est un moment de plaisir que vous attendez avec impatience ? Autant faire en sorte qu'il soit sain ! Voici deux idées de collations savoureuses (...)