Petit-déjeuner spécial ventre plat : ces 5 aliments à mettre dans votre assiette le matin

Envie favoriser votre digestion ? Le secret pourrait bien se trouver dans votre assiette matinale. Certains aliments, légers mais rassasiants, réduisent les ballonnements et aident à garder un ventre plat. Exit les sucres cachés et les options trop grasses : place à des choix malins et équilibrés qui font vraiment la différence. Voici ceux à privilégier dès le petit-déjeuner.

Vous le savez, perdre du poids passe avant tout par une alimentation équilibrée et diversifiée. Inutile de s’imposer un régime strict ou frustrant : manger de tout, avec modération, est la meilleure habitude alimentaire à adopter. S'il est impossible de cibler une zone précise pour mincir, certains aliments peuvent tout de même favoriser un ventre plus plat. En boostant la digestion et en prenant soin du système digestif, ils aident notamment à réduire les ballonnements. Dans les colonnes de SheFinds., des experts en nutrition ont sélectionné les 5 meilleurs à adopter dès le petit-déjeuner.

Voici le 5 des aliments à privilégier au petit-déjeuner pour un ventre platL’avoine

L'avoine est un trésor pour votre santé digestive. Cette céréale est riche en fibres, ce qui peut aider à maintenir une glycémie saine et à favoriser (...)