Peut-on réellement éliminer les bourrelets du ventre grâce au sport ? Une coach sportive répond
Vous avez quelques bourrelets au niveau du ventre que vous aimeriez voir disparaître ? Mais vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre. Si les perdre semble impossible, même en faisant du sport, alors la coach sportive et diététicienne Juliana Massamba a quelques conseils pour vous.
On le sait, pour garder la forme, il est indispensable d'adopter une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité physique régulière. Pourtant, malgré vos efforts, vous ne voyez aucun résultat, et surtout aucune trace d'abdominaux. Le ventre est une zone particulièrement difficile à muscler, notamment chez les femmes. Et quand on a des bourrelets, il semble presque impossible de s’en défaire. Existe-t-il une méthode pour cibler cette région du corps et la tonifier ? L'experte a accepté de nous donner quelques conseils pour se défaire de ses poignées d’amour, et de ses indéboulonnables bourrelets situés sur le ventre.
Est-ce normal d'avoir des bourrelets au niveau du ventre ?“Déjà, il faut tout de même rappeler qu’avoir des bourrelets, c’est normal : la peau se plie quand on s’assoit, rappelle Juliana Massamba, coach sportive, nutritionniste et diététicienne. Les ventres plats que l’on voit sur (...)
