Pourquoi la graisse du ventre est-elle plus difficile à perdre après 50 ans et que faire ?

Chez les femmes, après 50 ans, il devient plus difficile de perdre du ventre. Comment l’expliquer et que faire ? Laurent Dufay, diététicien-nutritionniste, nous donne quelques conseils.

En plus d’être plus difficile à perdre, après 50 ans, la graisse au niveau du ventre s’installe plus facilement et rapidement qu’avant. Un phénomène directement lié à la ménopause et aux muscles qui ont tendance à s’atrophier avec le temps. Par conséquent, le corps est en incapacité de brûler toutes les calories consommées et se met au contraire à stocker de plus en plus de graisses. Surtout au niveau du ventre. Laurent Dufay, diététicien-nutritionniste, explique ce phénomène lié à l’âge et donne quelques astuces pour l’éliminer plus rapidement.

Graisse du ventre : d'où vient-elle ?

Chez l’homme, la testostérone favorise le développement de la graisse profonde. En effet, les tissus adipeux sont activés par cette hormone. Chez les femmes, ce sont les œstrogènes qui activent les cellules graisseuses superficielles du ventre, mais aussi des cuisses, des seins et des fesses. La ménopause bouleverse la donne. Avec les années, le taux d'œstrogènes diminue, laissant place à la testostérone : les adipocytes de (...)