Pourquoi la graisse du ventre est-elle si difficile à perdre ?

À l'heure où de nombreuses personnes cherchent à atteindre le “sacro-saint” ventre plat, il n’est pas rare de rencontrer des difficultés à perdre du poids au niveau de l’abdomen. Alors, qu’est-ce qui rend cette perte de graisse si difficile ? Faisons le point avec une diététicienne.

Se fixer l'objectif de perdre de la graisse au niveau du ventre est courant. Avant tout, il est essentiel de rappeler qu’une bonne hygiène de vie, comprenant une alimentation équilibrée, est indispensable pour maintenir une bonne santé.

Cependant, malgré une perte de poids visible sur la balance, il n’est pas rare de constater que la graisse abdominale persiste. Alors, pourquoi accumule-t-on de la graisse à cet endroit et pourquoi est-il si difficile de s’en débarrasser ? Nous avons posé la question à Zoé Vrignaud, diététicienne nutritionniste et autrice du livre Zoé cuisine en équilibre, aux éditions Larousse.

Quelles peuvent être les causes d’un ventre gonflé ?

“Un gonflement au niveau de l’abdomen peut avoir différentes causes”, explique Zoé Vrignaud. “Cela peut être dû à la constipation, une mauvaise digestion ou une inflammation de la barrière intestinale, par exemple en cas d’intolérance au lactose.” Mais (...)