Prise de poids après 50 ans : pourquoi et que faire ? Les conseils d'un médecin

Il n’est pas rare que, passé 50 ans, on constate une prise de poids. Alors, comment l’expliquer et que faire pour la limiter ? Un médecin s’est exprimé sur le sujet.

Douleurs articulaires, fatigue, prise de poids… À 50 ans, il n’est pas rare de voir le corps évoluer et de prendre quelques kilos. En effet, "dès 50 ans, la masse et la force musculaires diminuent de manière significative", écrit le CHU de Bordeaux. Il ne s'agit pas là du seul changement pouvant survenir à cette période de la vie. Comment expliquer ces transformations ? “Tout simplement, parce que le corps subit une certaine usure”, constate le Dr Reginald Allouche, médecin et ingénieur biomédical, dans une vidéo publiée sur le réseau social Instagram. Aussi connu sous le pseudonyme @dr.reginald.allouche, le médecin, tient à rassurer sur ces tracas en se fendant d’une galéjade : “Lorsque l'on se lève le matin à 50 ans et qu'on n'a mal nulle part, c'est qu'on est mort”. Le spécialiste est donc revenu sur les causes de la prise de poids après 50 ans et donne ses conseils pour la limiter.

Comment expliquer la prise de poids à 50 ans ?

Avec le temps, on digère plus lentement, explique le médecin. En cause ? Le métabolisme qui (...)