Que faut-il privilégier entre les smoothies ou les boissons protéinées pour perdre du poids ? La réponse d’une diététicienne

Vous cherchez la boisson parfaite pour vous faire plaisir le matin tout en favorisant une dynamique de perte de poids et une alimentation équilibrée ? Si les smoothies et les boissons protéinées sont des choix très populaires, quelle est la meilleure option ? Une diététicienne a listé les pour et les contre.

Quelle est la meilleure boisson à privilégier le matin quand on souhaite adopter une alimentation saine et équilibrée compatible avec une perte de poids ? Café, thé vert, ou encore infusions... De nombreuses options sont plébiscitées par les diététiciens pour commencer la journée sur le bon pied. Mais les smoothies et les boissons protéinées sont également des choix très populaires, notamment sur les réseaux sociaux, où de nombreuses recettes sont partagées.

Si vous hésitez entre ajouter des smoothies ou des boissons protéinées à votre routine, la diététicienne Lauren Manaker a partagé les pour et les contre de ces deux options dans les colonnes du média américain Eat This, Not That, afin de vous aider à choisir la boisson la plus susceptible de booster votre perte de poids tout en adoptant une alimentation équilibrée.

Smoothie : quels sont ses avantages pour la perte de poids ?

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