Recettes healthy : 7 idées légères et ensoleillées avec des fruits et légumes d'été
A chaque saison, ses recettes phares. En été, on laisse une place de choix aux salades sucrées-salées, tartes aux légumes colorées, ratatouille gourmande, soupe glacée rafraîchissante et salade de fruits juteuse. Autant de saveurs de vacances pour nous évader à chaque repas.
L'été est la saison idéale pour adopter une alimentation saine et équilibrée à base des 5 fruits et légumes recommandés par jour. Crues, cuites, au barbecue, rôties ou en papillotes, les tomates, les courgettes, les melons ou encore les pêches s’adaptent à toutes les préparations légères. Si vous manquez encore d'idées voici nos recettes saines, faciles et rapides à préparer pour mettre les fruits et les légumes du soleil dans vos assiettes. Le tout, à volonté !
Juillet, août et septembre : qu'est-ce qu'on mange en été ?L'été est le moment parfait pour se régaler avec des plats colorés et légers à base de fruits et légumes de saison. Bienvenue tomates, concombres, aubergines, courgettes, melons, nectarines, cerises et pastèques pour égayer notre été. Mais quels sont réellement les bienfaits de ces produits de saison ?
La tomate, le pilier gourmand de l'étéAujourd'hui, les tomates sont disponibles en toute saison. Pour (...)
