Salade composée express : la recette rapide et équilibrée d’une diététicienne idéale pour l’été

Sur les réseaux sociaux, une diététicienne a partagé une recette de salade composée équilibrée et rapide à faire.

Le thermostat remonte et avec lui l'envie de recettes légères et estivales. Que vos papilles se réjouissent, sur les étals des marchés, les fraises, les melons, les framboises et autres plaisirs d’été font leur retour. S’il n’y a pas de saison pour se délecter d’une salade fraîche et légère, rien ne vaut de douces températures pour avoir l’envie de passer quelques instants en cuisine pour préparer ce plat savoureux. Mais que mettre dans sa salade pour conserver une alimentation équilibrée ?

Sur le réseau social Instagram, la diététicienne Zoé Vrignaud, aussi connue sous le pseudonyme @zoeladiet, a partagé une recette rapide et équilibrée d’une salade composée. La spécialiste, aussi autrice du livre Zoé cuisine (éd. Larousse) a l’habitude de partager à sa communauté de plus de 437.000 abonnées des recettes équilibrées et simples à réaliser.

Salade composée express : quels ingrédients et comment la réaliser ?

Pour réaliser cette recette de salade composée express, voici donc la liste des ingrédients à réunir pour deux personnes :

2 tomates ; 1 poignée mâche ; 100g pâtes crues (...)