Tapis de course : l'entraînement simple d'un coach pour brûler les graisses quand on est débutant
Si vous débutez à la salle de sport, ce coach partage le meilleur entraînement pour brûler des graisses. C'est rapide et simple à reproduire !
La nouvelle année arrive bientôt et son lot de bonnes résolutions avec. Parmi elles, l'envie de vous (re)mettre au sport pour atteindre enfin votre objectif de perte de poids. Quoi de mieux que de vous rendre à la salle de sport pour vous aider à sculpter votre silhouette ? En réalisant vos routines sportives en salle, vous aurez matériel et professionnels à disposition. Pas de panique si vous débutez ! Il vous suffit de suivre les conseils de ce coach pour brûler facilement un maximum de graisses. Gainage, cardio, musculation... Vous ne savez vraiment pas par quoi commencer lors de vos premières séances? Pour vous donner un petit coup de pouce, la coach Maia Henry, alias @maiahenryfit sur TikTok, a dévoilé son entraînement préféré pour faire ses premiers pas à la salle de gym. Ce programme basique est idéal pour rester motivé et ne pas vous sentir dépassé par vos objectifs minceur.
Voici l'entraînement simple d'une coach pour brûler des graisses si vous débutez à la salle de sportMaia Henry a plus d'1,5 million d'abonnés sur TikTok. Sur le réseau (...)
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