Terreurs nocturnes : comment savoir si mon bébé est concerné et comment le calmer ? Les réponses d’une psychologue

Votre enfant se réveille la nuit dans un état de stress, mais s’agit-il de terreurs nocturnes, ou plutôt de cauchemars ? Une psychologue vous aide à faire la distinction entre ces deux troubles du sommeil.

La nuit, il arrive que votre bébé crie et semble agité ? Pourrait-il s’agir de terreurs nocturnes ? Et si oui, comment aider votre enfant à se calmer et à retourner vers un sommeil paisible ?

Cris, peur, angoisse : comment reconnaître les terreurs nocturnes et qu'est-ce qui les favorise ?

Quels sont les signes d'une terreur nocturne ? "Les terreurs nocturnes sont un trouble du sommeil, différent du cauchemar." explique Aline Nativel Id Hammou, psychologue clinicienne. "C’est impressionnant pour les parents, l’enfant crie, pleure, peut hurler de façon intense, il est agité physiquement et psychologiquement, il tremble. Mais l’enfant n’est pas conscient, il est encore dans une phase d’endormissement. Alors que lorsqu’il fait un cauchemar, il va se réveiller, les yeux grands ouverts, et pouvoir échanger avec le parent. Avec une terreur nocturne, il n’est pas en capacité d’entrer en interaction."

Les terreurs nocturnes surviennent en début de nuit, quelques heures après l'endormissement, (...)