Tiramisu healthy en 5 minutes chrono : la recette aux fraises légère et protéinée
Les températures estivales nous donnent envie de croquer dans les délicieuses fraises de saison. Et si on profitait de leur subtile goût sucré pour concocter un tiramisu léger et faible en calories ? Voici la recette d’une diététicienne.
La pleine saison des fraises se termine, mais certaines variétés montantes vont continuer de nous donner de jolis fruits jusqu’à l’automne. Il ne faudrait donc pas louper l’occasion de déguster les dernières comme il se doit. Pour changer de la traditionnelle tarte aux fraises ou de la salade de fruits, la diététicienne-nutritionniste Célia Maylis, alias @celiamaylisdieteticienne sur ses réseaux sociaux, a revisité la recette mythique du tiramisu au café, en une version à la fraise. Faible en calories et ultra rapide à réaliser, vous n’allez pas mettre longtemps à succomber. Voici la recette !
Tiramisu aux fraises : comment réaliser cette recette légère et protéinée ?Dans sa vidéo TikTok, la diététicienne Célia Maylis explique en moins d’une minute comment préparer un tiramisu aux fraises hyper léger, idéal dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Par ailleurs, le mois d’avril marque le début de la saison des fraises. C’est donc le moment parfait (...)
