Voici 3 idées reçues (très répandues) sur la perte de poids, selon une diététicienne

Si la perte de poids peut être un objectif pour de nombreuses personnes, de fausses croyances peuvent ruiner les efforts. Une diététicienne a listé trois d’entre elles.

Exercer une activité physique régulière, avoir une alimentation saine, riche en fibres et une hydratation suffisante, éviter la sédentarité, limiter les sources de stress… Voici le combo parfait pour limiter l’apparition de la graisse abdominale, ou pour la perdre. Mais attention, car des erreurs très répandues peuvent freiner la perte de poids. Sur le réseau social Instagram, la diététicienne Pauline Ansquer, aussi connue sous le pseudonyme @lapaulinediet partage trois erreurs très répandues sur la perte de poids.

La spécialiste a l’habitude de partager à sa communauté de plus de 38.200 personnes des conseils pour rester en bonne santé et adapter son alimentation. En juin dernier, elle listait 7 questions à se poser pour limiter les fringales et éviter de grignoter. Cette fois-ci, elle s’intéresse donc aux erreurs et idées très répandues dans la perte de poids.

Trois idées reçues très répandues à éviter pour la perte de poids, selon une diététicienne

“La perte de poids c’est clairement devenu un business et tout le monde (...)