Voici LE fromage idéal à privilégier si vous souhaitez perdre du poids

Parce que vous souhaitez perdre du poids, vous pensez qu'il faut bannir le fromage de votre alimentation ? Erreur ! Il a toute sa place dans le cadre d'une alimentation saine, à condition de ne pas en abuser. Certains fromages sont d'ailleurs peu caloriques, comme celui que cette diététicienne recommande tout particulièrement !

Pour gratiner un plat, agrémenter une salade, ou sur un simple morceau de pain, le fromage se déguste sous une multitudes de formes. Si vous faites partie de ceux qui ne peuvent pas se passer de cet aliment savoureux, sachez que vous êtes loin d'être le seul : sur l’année 2021, 27 kg de fromage ont été consommés par habitant, selon le ministère de l'Agriculture. Ce n'est pas pour rien que le fromage est un véritable emblème national et que chaque bouchée est comme un honneur fait à notre beau pays au drapeau tricolore !

Fourme d'Ambert, camembert, crottin de Chavignol... Si toutes les variétés de fromage font l'unanimité en termes de goût, leurs apports caloriques sont bien différents. En effet, "les fromages à pâte ‘dure’, comme l’emmental, le comté, le parmesan... sont les plus riches en calcium, mais sont aussi souvent les plus riches en matières grasses”, indique (...)