Voici le pain à privilégier quand on souhaite perdre du poids, selon des experts de la nutrition

Est-il possible d'associer pain et perte de poids ? Oui, à condition de bien le choisir. Des experts de la nutrition livrent leurs recommandations.

Le pain reste un aliment incontournable pour 89 % des Français même si sa consommation a baissé depuis 1900, selon l'étude "Les Français et le pain" réalisée à l’initiative de la Fédération des Entreprises de Boulangerie. Au fil des années, l'offre s'est considérablement diversifiée tant et si bien qu'il est parfois difficile de savoir quel pain privilégier. Accusé à tort de favoriser la prise de poids, il est tout de même important de retenir que certains d'entre eux sont à préférer dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire. Pain complet, pain de mie, pain au levain, au seigle... Des experts en nutrition dévoilent quel est le pain le plus sain dans le magazine en ligne Prevention.

Si vous êtes dans une démarche de perte de poids, vous vous demandez sûrement si vous pouvez consommer du pain ou si, au contraire, il est à bannir de votre alimentation. Longtemps stigmatisé, le pain ne doit pas être supprimé de votre quotidien, car si vous le choisissez bien, il peut vous apporter une multitude de bienfaits.

Quel pain choisir pour perdre du (...)