Voici les 3 sports à pratiquer pour être en bonne santé selon Bixente Lizarazu

Invité sur le plateau de Quotidien, à l’occasion de la sortie de son livre « Vivre de sports pour rester en forme » (éditions Flammarion), l’ancien footballeur a livré ses conseils pour rester en bonne santé à tout âge. 

Entre Bixente Lizarazu et le sport, c’est une vraie histoire d’amour. Il suffit de jeter un coup d’œil à son compte Instagram pour comprendre que le champion du monde ne tient pas en place. Surf, vélo, ski, plongée sous-marine, jiu-jitsu brésilien… L’ancien footballeur possède une routine physique de haute intensité. Véritable athlète, il vient de publier « Vivre de sports pour rester en forme » (éditions Flammarion), un livre qui regroupe toutes ses astuces et secrets pour rester en bonne santé à tout âge. 

Invité sur le plateau de Quotidien, le sportif a révélé les 3 sports à pratiquer, qu’il considère comme « les piliers d’une bonne condition physique ». Dans le top 3, on retrouve : un sport d’endurance, de gainage et de souplesse. 

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Pourquoi pratiquer 3 sports selon Bixente Lizarazu ? 

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