Voici les boissons à éviter si vous essayez de réduire votre graisse viscérale, selon des diététiciens

Si vous désirez afficher un ventre plat, vous devriez éviter de consommer ces 4 boissons. Bien que succulentes, elles favorisent la graisse du ventre.

La graisse viscérale est située à l’intérieur de l’abdomen et entoure vos organes. Elle est différente de la graisse sous-cutanée qui, elle, est logée sous la peau du ventre. En se stockant autour des organes, la graisse viscérale peut augmenter considérablement le risque de maladies chroniques comme les maladies cardiaques ou le diabète. Au quotidien, il est donc préférable de mettre en place de bonnes habitudes afin de la réduire ou même de l'éviter. Pour cela, soyez attentif à ce que vous mangez en rééquilibrant votre alimentation. Augmentez votre apport en fibres grâce aux fruits, aux légumes, aux céréales complètes et aux légumineuses. Essayez également de pratiquer une activité physique régulière, ce qui vous aidera à brûler des graisses. Aussi, soyez vigilant sur ce que vous buvez jour après jour, et ce, sans forcément vous en rendre compte. En effet, des diététiciens ont dévoilé au magazine EatingWell les pires boissons qui favorisent la graisse viscérale. Si vous voulez prendre soin de votre santé (et que rêvez d'un ventre plat (...)