Vous avez envie d’une glace mais vous voulez perdre du poids ? Voici celles à privilégier, selon des experts
L’été rime souvent avec balade au soleil, farniente et crème glacée. Mais comment se rafraîchir quand on souhaite éviter les desserts trop sucrés ? Des experts ont partagé les types de glaces à privilégier cet été.
Que ce soit pour se rafraîchir, ou pour profiter de saveurs gourmandes, les glaces sont très populaires pendant l’été. Néanmoins, ces aliments sont souvent très sucrés, caloriques et contiennent parfois des colorants et additifs, ce qui les rend incompatibles avec une alimentation équilibrée et une volonté de perte de poids.
Mais attention, toutes les glaces ne se valent pas. S’il est recommandé d’opter pour des glaces faites maison plutôt qu’industrielles pour mieux contrôler leur composition, certains délices glacés sont plus caloriques que d'autres. Mais certains types de glaces restent totalement adaptés à un régime alimentaire sain, si elles ne sont pas consommées en excès. Pour y voir plus clair sur les glaces à éviter et celles à privilégier, la diététicienne-nutritionniste Varsha Khatri et le coach personnel Andrew White ont livré dans les colonnes du média américain SheFinds, les 3 types de glaces à choisir pour se régaler tout en suivant une dynamique de perte de (...)
