Vous avez mangé trop de sucre ? Voici l'erreur à ne pas faire le lendemain selon une diététicienne

Vous n'avez pas pu résister à cette délicieuse tablette au chocolat ? Une diététicienne partage ce que vous ne devez surtout pas faire après.

Si vous suivez un rééquilibrage alimentaire, vous avez sûrement entendu moult fois que le sucre est votre pire ennemi... Tant bien que mal, vous essayez d'en consommer le moins possible, mais voilà, vous êtes un être humain, et avez aussi envie de vous faire plaisir de temps en temps. Hier soir, devant votre série préférée, vous avez craqué et avez englouti toute la tablette de chocolat. Aujourd'hui, vous vous sentez coupable et ne savez pas quoi faire pour limiter les dégâts ? Pas de panique ! Interviewée par le site EatingWell, Marissa Beck, nutritionniste et diététicienne basée à Seattle, a partagé l'erreur à ne surtout pas commettre après un excès de sucre. En effet, si vous culpabilisez outre mesure et que vous êtes prête à ne plus manger pendant les prochaines 24h, sachez qu'il n'est absolument pas nécessaire de vous imposer ce genre de restrictions. C'est d'ailleurs la plus grosse erreur que vous pourriez faire selon cette professionnelle de la nutrition.

Si vous avez mangé trop de sucre, voici les conseils avisés de cette nutritionniste (...)