Vous êtes en manque d'inspiration pour un repas léger et équilibré ? Voici le dîner idéal d'une nutritionniste

En manque d’inspiration pour votre repas équilibré ? Cette nutritionniste vous dévoile son dîner spécial perte de poids. Vous allez voir, c’est très simple !

Quand vous rentrez du travail, vous êtes fatigué et avez tout, sauf envie de vous lancer dans l’élaboration d’un dîner compliqué. Dans ces cas-là, la tentation est grande de sortir un repas préparé de votre congélateur. Pourtant, vous le savez, une perte de poids réussie dépend principalement de votre alimentation qui doit être la moins transformée possible. Pour ne pas tomber dans le piège du dîner rapide et calorique, voici une idée de repas sain et facile à préparer.

En effet, Cristina Barrous, une nutritionniste d’origine espagnole, a révélé sa version du dîner healthy idéal. Inutile de sortir tous vos fruits et légumes pour élaborer ce dîner, vous n’aurez besoin que de 4 ingrédients minutieusement bien choisis. Ils vous permettront de bien dormir et surtout, de vous sentir rassasié grâce aux vitamines et nutriments qu’ils contiennent.

Voici le menu du soir pour une perte de poids réussie

Au menu pour commencer : une omelette aux épinards et aux crevettes, rien de bien compliqué puisque vous n’aurez besoin que de quelques œufs, (...)