Vous n'arrivez pas à perdre de poids ? Un diététicienne liste 3 raisons qui peuvent l'expliquer (et ses solutions !)

Malgré tous vos efforts pour manger mieux et lutter contre la sédentarité, vous ne constatez pas de résultats sur la balance ni sur votre silhouette ? Une diététicienne liste les raisons qui peuvent expliquer cette stagnation et livre ses conseils pour débloquer la situation.

Plusieurs raisons peuvent motiver des changements de mode de vie dans le but de maigrir. Un sondage réalisé par Zava en février 2024 révélait que les principales raisons poussant les Français à perdre du poids étaient leur santé (35%), l’esthétique à (34%), l'envie de faciliter son quotidien (14%), d'assumer un rôle de modèle (11%) et de faire plaisir ou satisfaire quelqu’un d’autre (6%).

Amorcer des changements dans ses habitudes n'est pas chose facile, et il est possible que les résultats se fassent attendre. Si vous êtes en rééquilibrage alimentaire depuis quelques mois, mais que l'aiguille de la balance stagne à votre plus grand désarroi, cela peut créer de la frustration. Une frustration qui peut entraîner une perte de motivation vous empêcher d'atteindre votre objectif. Pour vous redonner une nouvelle impulsion, voici les petites choses que vous pouvez changer facilement.

Sur son compte Instagram, Lainey Younkin, (...)