Vous ne savez pas comment utiliser vos flocons d’avoine ? Découvrez les 13 recettes minceur sucrées et salées d'une diététicienne
Vous savez qu'ils sont bons pour la santé mais vous ne savez pas vraiment comment utiliser les flocons d'avoine au quotidien. Autre que pour le porridge ou des cookies, ces céréales peuvent apporter une touche saine à de nombreuses recettes. Voici quelques idées !
On le sait, les flocons d'avoine peuvent être de véritables allés santé et minceur. Ces derniers permettent de faciliter le transit, d'apporter de l’énergie à l’organisme ou encore d'augmenter la sensation de satiété au cours d’un repas. Pour profiter des bienfaits des flocons d’avoine, dans le cadre d’une alimentation équilibrée, il existe mille et une façons de les préparer. de la pâte brisée, au cake salé, en passant par un porridge sucré ou salé, ou encore sous forme de nuggets de poulet, vous avez l’embarras du choix pour cuisiner cette céréale ! La diététicienne et nutritionniste, et co-fondatrice de Make Me Healthy, Sarah Marin-Maire, est une experte en la matière. Découvrons ses idées de recettes délicieusement saines.
Quels sont ses bienfaits des flocons d'avoine sur la santé ?Des études ont montré que les flocons d’avoine ont de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour la perte de poids, la stabilisation de (...)
