Vous préparez vos repas à l'avance ? Ces conseils qui vous aideront (vraiment) à perdre du poids

Pour réussir à perdre du poids, préparer vos repas à l'avance est un allié précieux. Mais pour avoir de vrais résultats, une diététicienne a partagé ses 3 meilleures astuces.

Si vous voulez vous débarrasser de vos kilos en trop, le mieux est de vous tourner vers un rééquilibrage alimentaire qui ne vous privera de rien, mais avec modération. Plutôt que de vous lancer dans un régime express, veillez à adopter une alimentation la plus équilibrée possible à base de fruits, de légumes, de féculents, de protéines et de bonnes matières grasses. Optez donc pour des repas sains tout au long de la semaine.

Pour mettre toutes les chances de votre côté, vous avez décidé de préparer vos repas à l’avance ? C’est une merveilleuse idée ! En mitonnant vos menus au préalable, vous vous assurez des repas parfaitement diversifiés. Et pour rester motivé, vous ne devez pas avoir l’impression de manger tous les jours la même chose. En adoptant cette méthode de cuisine à domicile pour toute la semaine, que l'on connaît aussi sous le nom de "batch cooking", vous résistez aux tentations et vous ne consommez que ce que vous avez préparé.

Malheureusement, cette bonne initiative ne suffit pas toujours à perdre du (...)