Vous voulez aider votre organisme à éliminer après les excès des fêtes ? Essayez ces 8 recettes d’eau détox

Il est temps de nettoyer son organisme des excès de fêtes ! Pas de régime drastique ni de privation, mais simplement des eaux détox pour faciliter l'élimination. Voici 8 recettes à adopter au quotidien.

Rien de tel que l'hydratation pour garder la ligne ! Adopter une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique sont indispensable pour rester en forme sur le long terme. Toutefois, on oublie trop souvent le pouvoir de l'eau sur notre organisme et notre ligne. En effet, il est important d'apporter au minimum 1,5 litre d'eau par jour à son corps pour qu'il reste en bonne santé. Des eaux detox permettent d'aller encore plus loin dans la démarche de purification. Comme le souligne le Dr Guy Avril, médecin généraliste, sans qu'on le sache, notre corps est en permanence intoxiqué : "d'abord, notre alimentation (non-bio, dans l'ensemble) nous expose à toutes sortes de polluants : pesticides, insecticides, engrais chimiques pour les végétaux ; antibiotiques, cortisone, hormones de croissance pour les élevages d’animaux ; métaux lourds et hydrocarbures pour les poissons...". De plus, notre alimentation n'est pas toujours adaptée à notre système digestif : "nous consommons de nombreux (...)